自転車の朝練

非常に暑い一日だった。道の駅茂木で休憩していた際のサイコンは37℃を示していた。しっかりと小まめに水分補給と栄養補給をしないと体に大きな負担をかけてしまう。後半がアップダウンに富んでいてしんどかった。一定の出力を意識して踏みすぎず、緩ませすぎず乗る。

道の駅でのブルーベリーアイスが身にしみた。