ゆっくり着実に

ゆっくり着実が成功の素

今週のプレマスターズ

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drillは1セット目:フォーミング、2, 3セット目:12.5ヘッドアップスイム

Swim:IM/choはH/E

 

今日は心拍数がガンガン上がってしまった。

ヘッドアップでバタフライ泳ぐの難しい。ストローク回数を上げるの難しい。

1個メ2本はキツい。バックが課題。