今週の水泳レッスン振り返る

バタフライ

ゆっくり泳いでいるときは親指から入水しているが、ハードだと手の平から入水している。

掻きが深い。入水後に速めに胸を起こして水面へと上がる。プルの手をやや内側に入れる。

掻き切った手が内に反っているのでリカバーが遅れる。かききろうとはせずに水を斜めに切る。

バック

バサロの後手の先をやや上へ反る。

キック練習のときも同様に。

キックは足と足の間に板があってそれを挟むような感覚。(いまいちよくわからん)