出所したら私は正真正銘、自由の身になるわけだが、刑期中のいまでも、心のなかは自由でいる。私に悩みを相談してくる人たちには、「どうしてあなたは檻の中にいるわけでもないのに、そんなに不自由なの？」と問うてみたい。検察に陥れられようが、寒い刑務…

キック 50m×8 プル 50×10くらい クロールの掻きからバックに移行し、バックのキャッチを覚えるみたいな練習もした。 確かに感覚がつかみやすい。 ターン練習のために200m×2流して泳ぐ。